Green Powder smoothie met spinazie en havermelk
Laden...Green powders bieden gezondheidsvoordelen en kunnen je immuunsysteem verbeteren en beschermen
Een green powder smoothie is een heerlijke eenvoudige manier om je dag goed te beginnen.
Groene poeders bieden een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen en kunnen je immuunsysteem verbeteren en je beschermen tegen hartaandoeningen.
Bedenk dat bijna alle groene poeders een mengsel bevatten van spirulina en chlorella (twee soorten algen boordevol voedingsstoffen).
Daarnaast tarwegras dat rijk is aan antioxidanten; en kunnen ze alles bevatten, van een handvol andere groenten tot honderden andere ingrediënten, waaronder probiotica, adaptogenen en traditionele Chinese kruiden.
Zorg wel dat je naast je green powder smoothie, groenten blijft eten want in verse groenten zitten vezels die jouw lichaam nodig heeft. Maak je eigen havermelk voor een nog gezondere twist!
Green powder smoothie bereiding:
Voeg 1 eetlepel Green Powder met 250 gram bevroren gemengde bessen. Voeg 125 ml havermelk, 1,5 eetlepel raw chocolate powder, 125 ml biologische yoghurt, 2 handjes spinazie en een paar ijsklontjes toe in een blender en mix. Vul een groot glas met de smoothie en garneer eventueel met bosbessen, amandelschaafsel en munt. Prima begin van je dag.
Bereidingswijze
-
Giet de amandelmelk in de blender
-
Voeg de yoghurt toe
-
Voeg de green powder toe
-
Voeg de gemengde bessen toe
-
Voeg de spinazie toe
-
Voeg het sap van een halve limoen toe
-
Voeg eventueel de ijsklontjes toe en blender alles goed door
-
Giet de green Powder in een hoog glas en eet smakelijk!
